La CNV qu’est-ce que c’est ?

La communication bienveillante ou Communication Non Violente (CNV)  selon le processus de Marshall Rosenberg est un outil qui nous aide à modifier :

  • notre  manière de penser,
  • notre façon de percevoir les stimuli provenant de notre for intérieur et du monde extérieur.

Le processus CNV nous invite à vérifier notre intention :

  • Est-ce que nous voulons établir une qualité de connexion et de coopération qui favorise la satisfaction des besoins de chacun     ou
  • Est-ce que nous cherchons à changer l’autre ou avoir raison ?

Elle nous permet de découvrir que tous nos actes sont l’expression de besoins que nous cherchons à satisfaire, comme tous les autres êtres humains.

La CNV nous apprend à :

  • renforcer la confiance intérieure,
  • développer la conscience des conséquences de nos choix et de nos actes, 
  • “décoder” ce que les autres veulent vraiment dire,
  • comprendre ce qui se trouve derrière leurs propos ou leurs comportements,
  • prendre conscience de nos propres sentiments et besoins,
  • être dans le moment présent,
  • formuler avec précision et cohérence ce que nous souhaitons réellement exprimer,
  • écouter l’autre avec une plus grande ouverture,
  • nous exprimer de façon claire et cohérente.

Nous ouvrons un dialogue sincère, authentique et respectueux.

Nous développons un langage qui déclenche des échanges constructifs et fructueux.

C’est bien plus qu’une méthode pour dialoguer dans le respect mutuel, c’est une autre façon de vivre favorisant le lien avec soi-même et le lien de soi à l’autre. Cette approche est accessible à tous.

 

 

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